Blog de bienestar

Duerman mejor. Examinen mejor. Estudiantes, ya pasaron las primeras dos semanas de clases, lo que lamentablemente significa que se acerca su primer examen. Qué lástima, pero están listos. Una de las cosas más importantes que pueden hacer mientras estudian para los exámenes es trasladar sus recuerdos del corto plazo al largo plazo. Esto significa […]

Solución al problema del autoajuste Todos recordamos las largas horas que pasamos sentados en clase desde el primer grado hasta el último año de la escuela secundaria. Probablemente notaste algo de rigidez o dolor en el cuello, la parte media de la espalda o la parte baja de la espalda durante ese período de tiempo. Probablemente no era tan grave y te dijiste a ti mismo: "Si simplemente estallara, apuesto a que […]

Rodéese de apoyo De vez en cuando, vemos a un nuevo paciente que llega al consultorio con toda su familia. Para algunos, puede parecer excesivo tener a toda la familia presente en una visita, pero para otros, contar con el apoyo de su familia les da la confianza para seguir adelante con […]

Cómo combatir la tortícolis No, no estamos hablando del delicioso plato italiano. La tortícolis es una afección del cuello que se asocia a una rigidez muscular y dolor intensos. En algunas personas, también puede provocar que la cabeza gire. Esta afección puede ser muy dolorosa y desorientadora porque elimina la capacidad de mover la cabeza sin dolor, […]

Tratamiento de los cólicos con quiropráctica Los bebés también son pacientes quiroprácticos. Al igual que usted y yo, los bebés tienen sistemas nerviosos que trabajan horas extra para ayudar a los pequeños a desarrollarse y crecer, y al igual que usted y yo, a veces ese sistema nervioso necesita ayuda. Ahí es donde McKinley Family Chiropractic puede ayudar. Se ha demostrado que la atención quiropráctica ayuda a los bebés […]

Recuperación de un latigazo cervical Muchos de ustedes probablemente hayan oído hablar de la palabra “latigazo cervical” antes, y en su mayoría saben lo que significa. Generalmente se produce después de un accidente automovilístico o una lesión traumática que afecta la columna vertebral. Lo que sucede es que se transfiere una fuerza al cuerpo, lo que provoca un movimiento de flexión muy rápido y violento […]

Cómo evitar los errores de verano El colegio ha terminado, las parrillas están limpias y hace calor: el verano ya está aquí. A todo el mundo le encanta el verano, los días son largos y se puede pasar más tiempo con la familia y los amigos. Sin embargo, también es el momento en el que es fácil perder el ritmo de la rutina diaria, lo que […]

Tu viaje de ejercicio Si estás buscando perder algunos kilos, no estás solo. Muchas personas comparten el mismo objetivo, y la clave del éxito está en cómo piensas, comes y, bueno, ¡te mueves! Entonces, ¿dónde encaja nuestra atención en esto? ¡Nos alegra que preguntes! Es cierto que los ajustes no provocan directamente la pérdida de peso, […]

Mi dolor ha vuelto... Entiendo lo estresante que sería sentir que el dolor está regresando. Después de todo el trabajo duro, los ajustes y el cuidado de ti mismo, ahora sientes que hiciste algo mal y que el dolor está regresando para castigarte por eso. Ahora, probablemente estés pensando: “¿Cómo voy a […]

El accidente automovilístico emocional La mayoría de las personas saben que los quiroprácticos ayudan con el dolor lumbar, los dolores de cabeza y la rigidez en la parte media de la espalda. Sin embargo, el tratamiento se extiende mucho más allá del sistema musculoesquelético. Los síntomas como la ansiedad, la fatiga y el malestar causado por los pensamientos también se tratan cuando los quiroprácticos ajustan la columna vertebral. Esto nos lleva a la idea de […]